CBT برای مدیریت علائم افسردگی: از نقشه افکار تا تمرینهای عملی
افسردگی معمولاً فقط یک «حالت روانی» نیست؛ مجموعهای از الگوهای فکری، نشانههای بدنی و شیوههای رفتاری است که به هم گره میخورند و …
مطالعه مقاله
تاثیر فشار گروهی بر خودپنداره: چرا گاهی با میلمان متفاوت رفتار میکنیم؟
فشار گروهی زمانی بیش از هر زمان دیگری اثر خود را بر ذهن و رفتار نشان میدهد که فرد میان «آنچه هست» و «آنچه باید باشد» فاصلهای اح…
مطالعه مقاله
نقش مهارتهای تنظیم هیجان در گذار نوجوانی به بزرگسالی
نقش مهارتهای تنظیم هیجان در گذار نوجوانی به بزرگسالیگذر از نوجوانی به بزرگسالی، صرفاً تغییر در سن نیست؛ این دوره معمولاً با افزایش…
مطالعه مقاله
چطور باورهای خودکار میتوانند تصمیمهای روزمره را منحرف کنند؟
باورهای خودکار، همان برداشتهای بیدرنگ و اغلب ناآگاهانه از «چگونگی جهان» و «چگونگی امکانهای پیش رو» هستند؛ برداشتهایی که بدون …
مطالعه مقاله
پترنهای تکرارشونده روابط در تیپهای شخصیتی مختلف؛ از نشانه تا درک
پترنهای تکرارشونده روابط در تیپهای شخصیتی مختلف؛ از نشانه تا درکروابط انسانی در بسیاری از مواقع نه با رخدادهای لحظهای، بلکه با…
مطالعه مقاله